Belevingsdagen

Op de belevingsdagen is iedereen welkom! Herontdek je vermogen om te herstellen via yoga en mindful bewegen.
Het is ook mogelijk om vooraf een individuele sessie te volgen, zodat ik meer op maat met je kan werken en eventueel al enkele oefeningen voor specifieke aandachtspunten aan je kan aanbieden. De oefeningen zijn ook bijzonder heilzaam bij slaapproblemen, RSI, burn-out, stressklachten, rugklachten en gewrichtspijnen,…


Wat breng je mee?

1) Loszittende kleding met lange mouwen, lange broek en sokken.
2) Klein handdoekje voor onder je hoofd.
3) Laken (zonder rek aan zijkant) of dekbedhoes om over je wollen mat te plooien.
4) Klein schriftje om persoonlijke nota’s te kunnen maken.

Al het andere Yoga-materiaal is aanwezig.

Bij mooi weer gaan we ook de tuin in!


Neem een kijkje in het programma van Zomerdag

 ZOMERDAG

Van 10:00u tot 16:30u in de gezellige oefenruimte en zomertuin !

  • Blote-voeten-pad
  • Met aansluitend voetenbad en voetmassage
  • Pauze met lekkers…
  • Y*E*S*-oefenreeks voor de schouders
  • Aan de lange familietafel:
  • Verzorgd, vegetarisch, warm middagmaal met tuinkruiden.
  • Middagrust in oefenruimte of op buitenligbedden…
  • Initiatie Y*E*S*-rugmassage (per 2)
  • Klankschalen-rust-meditatie
  • Vieruurtje: desserten-naar-familierecepten
  • Met gelegenheid tot napraten…

    Kom en geniet !

“Heel de dag was er een steeds diepere kalmte in mijzelf.”
Deelnemer N.D.

“Normaal kan ik nergens anders slapen dan thuis,… hier heb ik zoveel vertrouwen gevoeld dat ik even kon slapen naast de kachel…”
Deelnemer I.B.