Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga is een bijzondere vorm van Yoga. De oorspronkelijke vormen van Yoga zijn immers ontwikkeld voor lichamen die niet zwanger zijn.
Je zwangere lichaam verandert heel veel gedurende deze negen maanden. De weefsels worden zachter en je houding verandert door het dragen van je baby. Je vrouwelijke kwaliteiten verdiepen zich.
Zwangerschapsyoga vertrekt volledig van het zwangere lichaam en wat een zwangere vrouw nodig heeft. Maar ook de band met je baby en je partner worden aangehaald. Solo-mama’s zijn evenwel hartelijk welkom!
Aan de voorbereiding op de bevalling kunnen de toekomstige papa’s, partners, vriendinnen, grootmoeders, enz… ook veel hebben: daarvoor zijn de partnerlessen bedoeld. Je leert over de verschillende mogelijkheden om je weeën op te vangen en je mogelijke houdingen tijdens je bevalling. Je leert meerdere ontspannende massages om samen te doen tijdens je zwangerschap en je bevalling.

Zwangerschapsyoga is méér dan een fijne oefeningenreeks want óók een degelijke voorbereiding om je kans op een natuurlijke geboorte te vergroten.
De essentie van Yoga: “je lichaam mét je adem, je klank en je intentie verbinden“, passen we nu aan je zwangere vrouwenlichaam aan.

Met zwangerschapsyoga leer je jezelf, je lichaam en je baby beter kennen, Door de mogelijkheid tot het delen van deze ervaringen met een groepje vrouwen, voel je je verbonden en gedragen in een cirkel van zwangere vrouwen. Er is ook een terugkom-sessie om samen te komen met de kersverse kindjes!

 

        ...zegt een mama tegen haar ongeboren baby: "ga je mee vlinders vangen in mijn buik?"...